EXERCICE 7 : Equilibre dynamique

J’effectue l’exercice pendant 15 sec puis je change de jambe,
Je peux effectuer 3 séries de chaque côté, 20 secs de récup entre chaque
série.

 

Le saviez-vous ?

Le sport est à adopter sans tarder si vous souhaitez conserver l’élasticité de votre peau. Une véritable cure de jouvence !

 
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