EXERCICE 2 : Planche

3 séries de 20 secs, 20 secs de récup entre chaque série.

 

(Arbre ou banc)

Le saviez-vous ?

La pratique sportive permet d’apprendre Cognitivement, parce que nous prenons des décisions, nous posons des choix, nous arbitrons, conseillons et développons une stratégie.

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