EXERCICE 1 : Abduction de bras

J’effectue 3 séries de 10 répétitions, 20 secs de récup entre chaque série.

Le saviez-vous ?

Chaque année, la culture du tabac mobilise dans le monde 200 000 hectares supplémentaires, qui empiètent sur des terres agricoles et entraînent l’abattage de 600 millions d’arbres, contribuant à la déforestation à hauteur de 5 %.

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