EXERCICE 1 : Squat marcher

J’effectue 2 longueurs aller/retour de 5 mètres. 20 secs de récup entre
chaque répétition

Le saviez-vous ?

La pratique sportive permet d’apprendre physiquement, parce qu’elle met le corps en
mouvement. Cela permet de nous exprimer par le corps, se dépasser par l’effort, apprendre un geste technique

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