EXERCICE 8 : Squat

  1. Squat

 

L’exercice est simple, il vous suffira de trouver un banc puis de vous assoir et de vous relever. Effectuez 3 séries de 10 répétitions.

Le saviez-vous ?

Chaque année, l’industrie du tabac est responsable de plus de 8 millions de décès, de la destruction de 600 millions d’arbres, 200 000 hectares de terres, de la perte de 22 milliards de tonnes d’eau et de l’émission de 84 millions de tonnes de CO2.

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