EXERCICE 7 : Extension de hanche
En appui contre un agrée ou un arbre, dos droit, en équilibre sur une jambe, effectuez des mouvements vers l’arrière avec l’autre jambe, puis la ramener.
Le saviez-vous ?
une surconsommation d’écrans contribue à réduire le temps consacré aux activités physiques et peut favoriser la tendance au grignotage. La conjonction des deux peut alors entraîner une prise de poids, voire une obésité.
